一、說話要慢
緊張主要來自心里，但是體現出來確實通過表情，動作和語言，更多的是語言。當你緊張過度的時候，說的話聽起來都是顫抖的，呼吸也變得沒有規律，更可怕的是陷入惡性循環，越說不好越緊張，結果導致說話結結巴巴，完全失去了面試的機會。這時最有用的辦法就是放慢語速，當一個問題問完以后，你完全可以停頓兩秒鐘再去回答，也沒必要用“嗯。。。這個。。?！钡瓤陬^禪來拖延時間，思考幾秒鐘是完全合理的。這時你至少第一句話已經想出來怎么說了，然后慢條斯理的講出來，在講的同時你就有時間考慮第二句話了，如果運氣好打開了思路，那整個問題就變得簡單了。所以，無論你緊張到什么程度，無論時間夠不夠，說話都要慢。
二、找回自信
在我看來，緊張無非是不自信和過分激動帶來的。很多人說自己能力很強，準備得也很充分，為什么會不自信呢？其實這種不自信也只是相對的不自信，因為對于面試官而言，我們屬于被裁決的一方，可以被視為弱者。那如何找回自己原有的自信呢？
根據生活經驗，當我們穿著干凈的或者新買的鞋子出門時，明顯要比平時有自信。同樣的還有當我們剛剛洗過頭發，整理好發型出門時也是精神最飽滿的時候，如果是女生還可以畫點淡妝。整理好儀表能帶給人的自信心是非常強大的。
至于過分激動的人，那就一定是太想表現自己，或者太看重這份工作，只要把這次面試稍微看輕一些，就沒有問題了。畢竟有點時候越想表現自己越會弄巧成拙，結果出現失誤，還有可能會引起面試官的反感，所以淡定應對面試即可，切不可過分激動。
三、準備得再充分一點
參加面試的人大都會把自己的“豐功偉績”在紙上鋪得慢慢的，生怕落下哪一點自身的光芒。然而還有一部分人在裝裱自己的同時也會準備一些面試企業的宏偉業績，包括之前所出過的問題，得到的成就，重大歷史變革等。將這些資料整理得妥妥當當的人想必會心里更有底了，正所謂知己知彼，百戰不殆。
四、提前與場內的人員交談
如果你覺得自己面試的時候可能會緊張，那還有一個終極辦法，就是提前找一個在場內的人交談幾句，可以去面試方的工作人員，也可以是跟你一起面試同學，如果在午休時能有機會跟面試官聊幾句那絕對是老天對你的照顧。一方面通過簡單的交流你可以找到自己平時說話時輕松的狀態；二來可以了解更多關于本次面試的注意事項，如果運氣好的話還能博得面試官歡心；再者可以在場內培養一個“自己人”，這樣當你在面試的時候就好像有一個朋友在旁邊替你加油一樣，緊張的情緒一下減半！
